パルクールとは？小学生が習うメリットと初心者レッスン

パルクールは、走る・跳ぶ・登る・越えるといった人間本来の動きを組み合わせ、自分の体を安全に効率よく動かすスポーツです。特別な運動経験がなくても、基礎から段階的に始められます。

パルクールで練習する基本動作

レッスンでは、障害物を越える「ヴォルト」、着地の衝撃を和らげる動き、バランスを保って進む動きなどを練習します。いきなり高い場所から跳ぶのではなく、マットと低い障害物を使い、正しい手のつき方や着地から覚えます。

小学生がパルクールを習う5つのメリット

1. 走る・跳ぶ・支える基礎体力をバランスよく使える
2. 自分で距離や高さを判断する力が育つ
3. 小さな成功を積み重ね、挑戦する気持ちが育つ
4. 動き方を自分で工夫する創造性が高まる
5. 屋内で天候に左右されず練習できる

運動が苦手でも参加できる？

参加できます。入門クラスでは、他の子と同じ技をすぐに完成させることより、一人ひとりの現在地から少しずつ動きを増やすことを大切にしています。まずは無料体験で、教室の雰囲気とお子さまの反応をご確認ください。